Complément alimentaire sommeil – guide

  • Rolling hills Compléments alimentaires sommeil Sleep Booster Rolling Hills 125g
    Complément alimentaire sommeil Sleep Booster de Rolling Hills Préparez-vous à passer une nuit parfaite ! Les gummies Sleep Booster de Rolling hills sont des compléments alimentaires enrichis en vitamines sont spécialement conçus pour faciliter l’endormissement. Enrichi en mélatonine qui contribue à réduire le temps d'endormissement Formule douce à l'action rapide Sans accoutumance Atténue les effets du décalage horaire Convient pour hommes et femmes. Résultats visibles dès le premier mois Fabriqué en Europe L'ingrédient utilisé : Mélatonine Utilisation : Pour l'endormissement : Prendre 1 à 2 gummies 1 à 2 heures avant le coucher. Pour des résultats longue durée, il est conseillé de prendre les compléments pendant 6 mois pour des résultats sur le long terme. Il est recommandé de faire une pause d'1 mois après 6 mois consécutifs de cure. Pour le décalage horaire : Prendre 1 à 2 gummies avant de se coucher le 1er jour du voyage, ainsi que quelques jours après l'arrivée à destination. Précaution d'usage : Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver dans un endroit frais et sec, en évitant la lumière directe du soleil et de la chaleur. Ne pas laisser à la portée des enfants. Ne dois pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Contenance : 125G soit 60 gummies
  • Multivitamines et Minéraux - 450 Comprimés (15 Mois) - Avec Zinc, Sélénium, Calcium, Biotine, Vitamines A, B1, B2, B3, B6, D3 et Vitamin C pour le Système Immunitaire
    ✅ AVANTAGES DES MULTIVITAMINES - grâce à un complexe multivitamines et de minéraux soigneusement sélectionnés, le complément multivitaminé de Gloryfeel vous fournit un apport quotidien de micronutriments essentiels sous forme de comprimés pour aider à soutenir votre système immunitaire et votre bien-être général ! ✅ SUPPORT NUTRITIONNEL - Une comprimé multivitaminée contient 15 vitamines et mineraux essentiels, à savoir la vitamine A, la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine B3, la vitamine B5, la vitamine B6, la vitamine B7, la vitamine B9, la vitamine B12, la vitamine C, la vitamine D, la vitamine E, le calcium, le zinc et le sélénium. ✅ 100% MULTIVITAMINES ET MULTI MINERAUX - Notre complement alimentaire est 100% végétaliens, sans lactose, sans gluten et sans levure, fabriqués avec les meilleurs ingrédients sélectionnés par Gloryfeel. Pour découvrir tous les avantages de nos pilules multivitamines, contactez-nous pour obtenir le livre électronique contenant les informations et les bienfaits des vitamines et minéraux contenus. ✅ SPÉCIFIQUEMENT FORMULÉ POUR LES BESOINS DES HOMMES ET DES FEMMES ACTIVES - avec un apport en vitamines et minéraux qui vous durera plus d'un an, nos 450 comprimés de multi vitamines sont un excellent complément alimentaire pour vous aider à maintenir un mode de vie sain, car ils contiennent des ingrédients de première qualité à un prix incroyable. ✅ QUALITÉ FABRIQUÉE EN ALLEMAGNE ET TESTÉE DANS DES LABORATOIRES INDÉPENDANTS - Fabriqué selon les normes de qualité les plus strictes et dans des installations certifiées et strictement contrôlées, certifiées ISO et, comme l'exige la législation alimentaire, HACCP, chaque produit GloryFeel est soumis à des tests continus par des laboratoires d'essai allemands indépendants et accrédités, certifiés selon la norme DIN EN ISO/IEC 17025. ▶️ Certificat d'analyse : voir les photos des produits
  • Puressentiel Complément alimentaire bio Sommeil+ pc(s) Comprimés
    Puressentiel Complément alimentaire bio Sommeil+
  • Multivitamines et Minéraux pour 12 Mois - 365 Comprimés Végan - 26 Nutriments dont Zinc, Vitamines A B C D3 E K – Complexe Haute Absorption Vitamines pour Homme et Femme – Fabriqué par Nutravita
    ✔ POURQUOI ACHETER LES SUPPLÉMENTS MULTIVITAMINES ET MINÉRAUX DE NUTRAVITA? - Nos comprimés multivitaminés pour hommes / femmes sont accompagnés de 26 vitamines et minéraux actifs soigneusement sélectionnés pour vous accompagner au quotidien. En outre, notre supplément est fourni avec un stock fantastique pour 12 mois. Chacun des 365 comprimés Vegan contient les bienfaits des 26 vitamines et minéraux actifs essentiels. ✔ QUELLES SONT LES 26 VITAMINES ET MINÉRAUX CONTENUS DANS NOTRE SUPPLÉMENT? - Chaque comprimé contient de la vitamine A, vitamine D3, vitamine E, vitamine K, vitamine C, thiamine, riboflavine, niacine, vitamine B6, acide folique, vitamine B12, biotine, acide pantothénique, potassium, chlorure, calcium, phosphore, magnésium et fer , Zinc, cuivre, manganèse, sélénium, chrome, molybdène et iode. ✔ QUELS SONT LES AVANTAGES DE NOTRE SUPPLÉMENT MULTIVITAMINES ET MINÉRAUX ? - Notre multivitamines comporte de nombreux avantages pour la santé. Bien que la liste complète des avantages soit trop longue pour être détaillée, certains des avantages pour la santé associés aux 26 vitamines et minéraux actifs essentiels sont la réduction de la fatigue, le maintien de l'immunité ; la consolidation des os, des dents, des cheveux et de la peau. ✔ QUELS INGRÉDIENTS SONT UTILISÉS PAR NUTRAVITA? - Nous avons une équipe dédiée de pharmacologues, de chimistes et de scientifiques qui travaillent à la recherche des ingrédients les plus fins et les plus bénéfiques. Ce qui nous permet de fournir des vitamines et des suppléments avancés à haute résistance qui ne contiennent ni colorants ni arôme artificiels, ni OGM, ni allergènes tels que le gluten, le blé, le lactose et la noix. ✔QUELLE EST L'HISTOIRE DE NUTRAVITA? - Nutravita est une entreprise familiale établie au Royaume-Uni en 2014. Depuis lors, nous sommes devenus une marque réputée et reconnue dans le domaine des vitamines et suppléments par nos clients dans le monde entier. Nos produits sont de haute qualité. Tous nos produits sont fabriqués et certifiés au Royaume-Uni et soumis aux normes de fabrication les plus strictes au monde (GMP, BCR).
  • EuphytoseNuit® EuphytoseNuit sachet - Complément alimentaire pour le sommeil - 20 Sachets - Mélatonine pour un endormissement plus rapide et feuille d'oranger pour un sommeil réparateur pc(s) Sachet(s)
    EuphytoseNuit sachet - Complément alimentaire pour le sommeil - 20 Sachets - Mélatonine pour un endormissement plus rapide et feuille d'oranger pour un sommeil réparateur
  • FORMULE NUIT | Mélatonine 1,9 mg + Plantes : Valériane, Mélisse, Camomille, Passiflore | Complément Alimentaire pour Dormir 100% Naturel | 60 nuits de Sommeil Naturel | Fabriqué en France
    1️⃣2️⃣3️⃣ TRIPLE EFFET SOMMEIL : Endormissement rapide, Sommeil naturel, Sommeil réparateur. 💤 BIENFAITS DE LA MÉLATONINE : La mélatonine favorise l’endormissement, elle est sécrétée naturellement par le cerveau et présente à l’état naturel dans certains aliments tels que les noix ou les noisettes. Formule Nuit contient le dosage optimal en melatonine 1,9 mg. 🌿 PLANTES 100% NATURELLES : La Camomille et la Valériane favorisent un sommeil naturel. La Mélisse et la Passiflore facilitent la relaxation et diminuent les réveils nocturnes. Contrairement aux somnifères, Formule Nuit ne provoque pas de dépendance. 💎 PURETÉ MAXIMALE : Formule Nuit est un complement alimentaire sans édulcorant, sans stéarate de magnésium, sans OGM, sans gluten, sans lactose et sans dioxyde de titane. Nos 60 gélules (2 mois de cure) de Formule Nuit sont d’origine 100% végétale et conviennent donc aux vegans et aux végétariens. 🇫🇷 MADE IN FRANCE : Les Laboratoires Enova sont une entreprise 100% Française. Chaque étape est réalisée en France : la R&D est localisée à Lille, l’équipe design à Nice, la fabrication a lieu dans le Morbihan, l’équipe logistique est à Paris et le Service Client à Limoges.
  • Nutergia Ergystress Sommeil 40 Gélules - Pot 40 gélules
    Nutergia Ergystress Sommeil 40 Gélules est un complément alimentaire qui associe la mélatonine avec l'eschscholtzia et la passiflore.La mélatonine contribue à diminuer le temps d'endormissement,l'eschscholtzia et la passiflore favorisent la qualité
  • S.I.D Nutrition Stress Sommeil Valériane 90 Gélules - Pilulier 90 Gélules
    S.I.D Nutrition Stress Sommeil Valériane 90 Gélules est un complément alimentaire qui contribue à favoriser un sommeil naturel.Fabriqué en France.
  • Juvamine Expert Nature Sommeil 60 Gélules - Boîte 60 gélules
    Juvamine Expert Nature Sommeil 60 Gélules est un complément alimentaire spécialement conçu pour favoriser la détente et le sommeil.Il est formulé à base de :mélatonine, une molécule secrétée naturellement par l'organisme. Elle contribue à
  • Herbesan Bio Sommeil Paisible 90 Gélules - Pot 90 Gélules
    Herbesan Bio Sommeil Paisible 90 Gélules est un complément alimentaire à base de Basilic, Mélisse, Valériane et Houblon :la Valériane soutient l'apaisement et la détente,la Mélisse est reconnue pour participer à la relaxation et possède des
  • Herbes et Traditions Synergie Gemmothérapie 50 ml - Sommeil
    La synergie Gemmothérapie Sommeil est un allié de taille pour une bonne nuit. Chaque actif de ce complément alimentaire vous aide au maintien d'une qualité de sommeil normale. La valériane, ingrédient principal de ce produit, est présente pour vous offrir tous ses bienfaits reconnus et naturels.
  • A.Vogel Sommeil Relaxation Valériane Extrait de Plante Fraîche 50 ml - Flacon 50 ml
    A.Vogel Sommeil Relaxation Valériane Extrait de Plante Fraîche 50 ml est un complément alimentaire indiqué pour assurer un sommeil sain et la relaxation. Il induit repos et calme.La dose journalière recommandée maximale (30 gouttes) correspond en
  • S.I.D Nutrition Stress Sommeil Passiflore 90 Gélules - Pilulier 90 Gélules
    S.I.D Nutrition Stress Sommeil Passiflore 90 Gélules est un complément alimentaire qui contribue à favoriser le sommeil et la relaxation.Fabriqué en France.
  • Phytoceutic Détente Sommeil Bio 120 Comprimés - Pot 120 comprimés
    Phytoceutic Détente Sommeil Bio 120 Comprimés est un complément alimentaire sous forme de comprimés à base de valériane, d'aubépine, de mélisse, de passiflore, d'huile essentielle de lavande. La Valériane aide à l'endormissement et à maintenir
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    Arkopharma Seroxyl Surmenage Fatigue Stress Sommeil 60 Gélules est un complément alimentaire à base de valériane, L-tryptophane et vitamine B6. Il est formulé pour faire face aux moments de stress passager :la valériane vous aide lors de situations
  • Herbesan Noctaphyt 3 Tricouche Sommeil 15 Comprimés - Boîte 15 Comprimés
    Herbesan Noctaphyt 3 tricouche Sommeil 15 Comprimés est un complément alimentaire à base de 6 plantes et de Mélatonine. Il est sous forme de comprimés à base de la Technologie breveté SEPISMART ™ SR, complexe d'origine naturelle. Le comprimé
  • Phytalessence Sommeil 60 Gélules - Pot 60 gélules
    Phytalessence Sommeil 60 Gélules est un complément alimentaire à la formule renforcée pour améliorer la qualité du sommeil.Le magnésium contribue à réduire la fatigue,l'aubépine réduit la nervosité des adultes et des enfants, notamment en cas
  • Léro DNV Stress et Sommeil 30 Capsules - Boîte 30 capsules
    Léro DNV Stress et Sommeil 30 Capsules est un complément alimentaire sous forme de capsules apportant un ensemble de micro-nutriments qui aident à mieux gérer le stress et à retrouver un sommeil de qualité.Le magnésium contribue à un bon
  • A.Vogel Sommeil Relaxation Passiflore Extrait de Plante Fraîche 50 ml - Flacon 50 ml
    A.Vogel Sommeil Relaxation Passiflore Extrait de Plante Fraîche 50 ml est un complément alimentaire indiqué pour retrouver relaxation et sérénité. Il induit repos et calme, un sommeil sain et naturel.
  • Les 3 Chênes Bio Sommeil Valériane 30 Ampoules - Boîte 30 ampoules de 10 ml
    Les 3 Chênes Bio Sommeil Valériane 30 Ampoules est un complément alimentaire buvable à base de valériane, qui aide à maintenir un sommeil naturel et contribue au bien-être physique et mental.Certifié Agriculture Biologique. Contrôle
  • Naturactive Sommeil 20 Sticks Fluides - Boîte 20 Sticks x 10 ml
    Naturactive Sommeil 20 Sticks Fluides est un complément alimentaire avec édulcorants qui contribue à maintenir un sommeil de qualité . Il contient des extraits secs concentrés de plantes pour garantir la teneur en actifs végétaux :- Feuilles de
  • Santarome Phyto Sommeil Mélatonine 20 Ampoules - Boîte 20 ampoules de 10 ml
    Santarome Phyto Sommeil Mélatonine 20 Ampoules est un complément alimentaire conçu pour favoriser un endormissement plus rapide et un sommeil de qualité. Sa formule originale est composée de :pavot de Californie, qui contribue à une relaxation
  • S.I.D Nutrition Stress Sommeil Escholtzia 90 Gélules - Pilulier 90 Gélules
    S.I.D Nutrition Stress Sommeil Escholtzia 90 Gélules est un complément alimentaire qui contribue à une relaxation optimale et à améliorer la qualité du sommeil naturel.Fabriqué en France.
  • Naturland Sommeil Relaxation Bio 20 Ampoules de 10 ml - Boîte 20 Ampoules de 10 ml
    Naturland Sommeil Relaxation Bio 20 Ampoules de 10 ml est un complément alimentaire sous forme d'ampoule buvable à base de plantes : Aubépine, Lavande, feuille d'Oranger et Passiflore.Ce complément alimentaire contient :- de l'Aubépine, de la
  • Weleda Sommeil Pavot Jaune de Californie Bio 60 ml - Flacon compte goutte 60 ml
    Weleda Sommeil Pavot Jaune de Californie Bio 60 ml est un complément alimentaire sous forme de solution buvable à base de plantes biologiques.Ce complément alimentaire est formulé à base de Pavot Jaune de Californie Bio reconnue pour ses effets
  • Arkopharma Arkorelax Sommeil Fort 8H 30 Comprimés Offre Spéciale - Boîte 30 Comprimés
    Arkopharma Arkorelax Sommeil Fort 8H 30 Comprimés Offre Spéciale est un complément alimentaire à base de Mélatonine (1,9 mg), d'extraits de plantes et de Vitamine B6. Il permet d'assurer une nuit complète grâce à sa formule innovante hautement
  • Synergia D-Stress Sommeil 40 Comprimés - Boîte 40 comprimés
    Synergia D-Stress Sommeil 40 Comprimés est un complément alimentaire à base d'actifs pour un meilleur sommeil et une relaxation optimale :- le pavot de Californie contribue à une relaxation optimale, améliore l'endormissement, réduit les réveils
  • Superdiet Quatuor Mélisse Sommeil Paisible Bio 150 Gélules - Boîte plastique 150 gélules
    Superdiet Quatuor Mélisse Sommeil Paisible Bio 150 Gélules est un complément alimentaire associant 4 plantes :- la mélisse et la valériane favorisent un bon sommeil et le houblon est reconnu pour ses vertus apaisantes,- le basilic complète la
  • Arkopharma Arkofluides Détente Sommeil Bio 20 Ampoules - Boîte 20 ampoules de 10 ml
    Arkopharma Arkofluides Détente Sommeil Bio 20 Ampoules est un complément alimentaire buvable ultra concentré associant plusieurs plantes :l'aubépine, la lavande et la feuille d'oranger, aux propriétés relaxantes, favorisent la détente et la
  • A.Vogel Insomnie Anxiété Sommeil Extraits de Plantes Fraîches 50 ml - Flacon 50 ml
    A.Vogel Insomnie Anxiété Sommeil Extraits de Plantes Fraîches 50 ml est un complément alimentaire indiqué pour retrouver un sommeil naturel et réparateur. Il facilite l'endormissement. Il agit efficacement en cas d'insomnie, d'anxiété et de
  • Nature Attitude Premier Sommeil 60 Gélules - Flacon 60 Gélules
    Nature Attitude Premier Sommeil 60 Gélules est un complément alimentaire sous forme de gélules à base de L-ornithine et de mélatonine qui contribue à réduire le temps d'endormissement.Fabriqué en France.
  • Phytoceutic Détente Sommeil Bio 120caps
    Complément alimentaire pour aider à la relaxation
  • Juvamine - Sommeil Melatonine 30 comprimés
    Le complément alimentaire Sommeil Mélatonine aide à réduire le temps d'endormissement. Plusieurs facteurs comme le stress, le décalage horaires ou les activités intenses peuvent impacter la qualité du sommeil. Ce complément alimentaire est enrichi en Mélatonine , hormone considérée comme l' hormone
  • Juvamine - Sommeil Réparateur Valériane Oranger 50 gélules
    Le complément alimentaire Sommeil Réparateur du laboratoire Juvamine est enrichi en Valériane et Oranger. - La Valériane est une racine connue pour ses propriétés apaisante et pour son action favorisant l'endormissement . - L' Orange Amer permet de retrouver apaisement, calme et relaxation. Cure de
  • Brigitte Karleskind Guide pratique des compléments alimentaires
    Binding : Taschenbuch, Label : THIERRY SOUCCAR, Publisher : THIERRY SOUCCAR, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 448, publicationDate : 2014-04-10, authors : Brigitte Karleskind, Bruno Mercier, Philippe Veroli, languages : french, ISBN : 2365490689
  • unbekannt Le guide des compléments alimentaires stars : Vitamine C, vitamine D, magnésium, zinc, oméga-3 et coenzyme Q10, les 6 compléments alimentaires indispensables pour renforcer sa santé
    Binding : Taschenbuch, Label : Eyrolles, Publisher : Eyrolles, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2019-10-03, ISBN : 2212572476
  • René Haussin Le guide pratique des compléments alimentaires et des remèdes naturels (Articles Sans C)
    Binding : Taschenbuch, Label : Sully, Publisher : Sully, medium : Taschenbuch, publicationDate : 1999-10-13, authors : René Haussin, ISBN : 2911074203
  • Frédéric Delavier Guide des compléments alimentaires pour maigrir
    Binding : Taschenbuch, Label : Vigot, Publisher : Vigot, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2008-10-07, authors : Frédéric Delavier, Michael Gundill, languages : french, ISBN : 2711419460
  • Frédéric Delavier Guide des compléments alimentaires pour sportifs
    Binding : Taschenbuch, Label : Vigot, Publisher : Vigot, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2012-10-15, authors : Frédéric Delavier, Michael Gundill, languages : french, ISBN : 2711422232
  • Yann Cornillier Le guide des compléments alimentaires
    Binding : Taschenbuch, Label : Vidal, Publisher : Vidal, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2008-07-03, authors : Yann Cornillier, Stéphane Korsia-Meffre, Sophie Sénart, languages : french, ISBN : 2850911666
  • Robert Masson Le Guide des vrais Compléments, Alimentaires Naturels et Efficaces : Les maladies courantes et leurs remèdes de A à Z
    Binding : Taschenbuch, Label : Editeur Guy Tredaniel, Publisher : Editeur Guy Tredaniel, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2009-04-01, authors : Robert Masson, languages : french, ISBN : 2844459994
  • Frédéric Delavier Guide des compléments alimentaires pour sportifs
    Binding : Taschenbuch, Label : Vigot, Publisher : Vigot, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2012-10-15, authors : Frédéric Delavier, Michael Gundill, languages : french, ISBN : 2711422232
  • Atkins, Robert C. Le Guide Atkins des compléments alimentaires : La réponse de la nature aux médicaments (Hors Collection)
    Binding : Taschenbuch, Label : Michel Lafon, Publisher : Michel Lafon, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2007-01-17, authors : Atkins, Robert C., translators : Pascal Loubet, Hélène Le Beau, languages : french, ISBN : 2749901936
  • Régis Grosdidier Le guide des compléments alimentaires
    Binding : Taschenbuch, Label : Guy Trédaniel éditeur, Publisher : Guy Trédaniel éditeur, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2011-04-11, authors : Régis Grosdidier, languages : french, ISBN : 2813202592
  • Fournisseur Cultura Guide des compléments alimentaires pour sportifs (3e édition)
    Cet ouvrage fait le point sur les études scientifiques des trente dernières années concernant les compléments alimentaires et leurs effets négatifs et positifs sur le sport et la santé.- C'est donc un guide complet et incontournable pour savoir quels compléments alimentaires prendre et comment en fonction de ses objectifs sportifs : travailler sa force, augmenter son endurance, améliorer sa vitesse, contrôler son poids, sécher, rééquilibrer son microbiote intestinal, prévenir les blessures aux tendons et aux articulations, etc.- Y est faite la liste tant des produits nécessaires à la performance que celle de ceux habituellement vendus comme tels ou comme « produits miracles », afin de distinguer les produits efficaces de ceux qui ne le sont pas.- Ce livre s'adresse avant tout aux sportifs souhaitant avoir une supplémentation poussée et précise, et qui veulent pouvoir faire le tri entre les produits bénéfiques et les produits inutiles, voire néfastes.- Ils y trouveront des conseils sur les dosages, les timings de la prise des suppléments en fonction des fenêtres anaboliques, des plages de récupération, etc.
  • Fournisseur Cultura Le guide des compléments alimentaires stars
    Mon ordonnance anti-maladies !Si l'alimentation est notre première médecine, force est de constater qu'elle n'est plus tout à fait capable de combler nos besoins en nutriments. Les compléments alimentaires peuvent représenter le deuxième pilier de notre santé : ils peuvent combler nos carences, prévenir les maladies, optimiser notre santé physique et psychique... Mais comment s'y retrouver dans la jungle foisonnante des compléments alimentaires ?Ce guide pratique se concentre sur les 6 compléments alimentaires qui sont la base d'une bonne santé et dont les carences sont très fréquentes : la vitamine C, la vitamine D, le magnésium, le zinc, les oméga-3 et la coenzyme Q10. Pour chacun, ce livre vous détaille ses vertus, son mode d'utilisation, la posologie à suivre, sans oublier les précautions spécifiques à prendre. Aussi, en fonction d'une pathologie particulière à traiter (acné, allergie, fatigue, sommeil...), vous découvrirez votre ordonnance avec si besoin d'autres compléments alimentaires pertinents, comme l'iode, les probiotiques, les vitamines du groupe B, certaines plantes...Grâce à ce guide, vous saurez vous repérer dans l'univers des compléments alimentaires et faire les choix qui vous correspondent.Avec une préface du Dr Serge Rafal (ancien attaché en premier à l'hôpital Tenon et auteur de nombreux guides santé).
  • Fournisseur Cultura Tout sur les compléments alimentaires - les bons et les moins bons
    Tout en faisant le point sur la législation française et européenne, ce guide des compléments alimentaires présente près de 150 produits avec leur descriptif et leurs propriétés. Il aborde les risques éventuels et livre des conseils avisés pour améliorer son bien-être et rester en bonne santé.
  • Fournisseur Cultura Compléments alimentaires mythes et réalités
    Qu'est-ce qu'un complément alimentaire ? Dans quel cas est-il nécessaire d'en prendre ? Quels sont les critères de choix ? Nous sommes souvent démunis face à l'offre actuelle et manquons de connaissances pour juger de la qualité d'un complément alimentaire. Véritable guide du consommateur, cet ouvrage fait un point complet sur le sujet afin de nous aider à vérifier par soi-même les compositions et faire un choix éclairé. Au travers d'exemples concrets, il répond aux nombreuses questions que l'on se pose sur la fréquence, le dosage, l'assimilation, les bonnes associations ou interférences.
  • Collectif Guide de la relaxation et du sommeil
    Binding : Taschenbuch, Label : Larousse, Publisher : Larousse, NumberOfItems : 1, medium : Taschenbuch, publicationDate : 1993-01-15, authors : Collectif, ISBN : 203501011X
  • Dr Clare Johnson Le guide du rêve lucide: Trouver des réponses à ses questions en dormant., améliorer son sommeil, développer sa créativité
    Brand : LOTUS ELEPHANT, Binding : Taschenbuch, Label : LE LOTUS ET L’ELEPHANT, Publisher : LE LOTUS ET L’ELEPHANT, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 320, publicationDate : 2021-01-27, authors : Dr Clare Johnson, ISBN : 201945789X

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    Le secret pour un bébé heureux et des parents pas trop fatigués ? Les routines !Des nuits sans sommeil, des pleurs inconsolables... Ce guide incroyable, vendu à plus d'un million d'exemplaires dans le monde, a déjà aidé de très nombreux parents à mettre en pratique les routines bienveillantes mais fermes de Gina Ford et à ramener un peu de calme et de sérénité dans leur vie.Régulièrement mis à jour, ce livre donne des conseils rassurants et pratiques aux nouveaux parents. Le secret de Gina Ford, ancienne infirmière puéricultrice et l'une des plus grandes auteures de la parentalité au monde, est simple et étonnant - mettre en place des routines bienveillantes et efficaces, une stratégie développée au cours de nombreuses années de recherche et d'expérience. Quand les conseils sont mis en pratique, les « bébés Gina » font rapidement leurs nuits, sont nourris régulièrement et sans difficultés, sont moins susceptibles de souffrir de coliques... Et les parents sont calmes et contents aussi !Ma proposition :Le secret pour un bébé heureux et des parents pas trop fatigués ? Les routines !Votre bébé arrivera bientôt et vous aimeriez avoir des conseils précis sur la manière dont vous en occuper. Ou bien votre bébé est déjà là et vous ne vous en sortez plus : nuits sans sommeil, pleurs inconsolables, lactation insuffisante... Cet ouvrage répondra à toutes vos questions et vous guidera pas à pas, vous et votre bébé, sur la voie de la sérénité !Après de nombreuses années de recherche et d'expérience, Gina Ford a développé une méthode simple : mettre en place des routines bienveillantes et efficaces, qui évoluent au fil des semaines et des mois pour s'adapter au mieux aux besoins de votre bébé. Grâce à ce livre, vous saurez tout sur :- l'allaitement au sein et au biberon ;-le sommeil de votre bébé ;-les routines détaillées à mettre en place de la naissance à 1 an ;- la diversification alimentaire.Des questions de parents fréquemment posées à l'auteure ainsi qu'un chapitre sur les problèmes courants de la première année vous aideront également à résoudre tous les obstacles que vous et votre bébé pourriez rencontrer. Quand les conseils sont mis en pratique, les « bébés Gina » font rapidement leurs nuits, sont nourris régulièrement et sans difficultés, sont moins susceptibles de souffrir de coliques... Et les parents sont calmes et contents aussi !
  • Fournisseur Cultura Je rêve de dormir - laissez-vous guider dans l'univers du sommeil
    Qui n'a jamais rêvé de se réveiller le matin prêt à conquérir le monde ? Pourquoi se sent-on parfois encore plus fatigué le matin que le soir en s'endormant ?Le sommeil occupe un tiers de notre vie : à 80 ans, nous aurons passé plus de 25 ans à dormir. Plus de temps qu'à jouer, à manger ou à faire l'amour. Et pourtant, le sommeil reste un mystère, une des dernières frontières de la connaissance du cerveau.Le sommeil nous accompagne depuis le début de la vie sur terre : on considère que les premiers microorganismes unicellulaires apparus il y a plus de 3 milliards d'années disposaient déjà d'une horloge biologique qui gérait l'alternance des périodes de repos et d'activité. Ce n'est pourtant que très récemment que la science, et la médecine en particulier, ont commencé à s'intéresser au sommeil. Les troubles du sommeil sont extrêmement fréquents, car ils touchent plus d'un tiers de la population adulte. Certaines personnes n'arrivent pas à s'endormir ou se réveillent à de multiples reprises pendant la nuit. D'autres s'endorment partout : en mangeant, en parlant, en marchant ou arrêtent de respirer des centaines de fois pendant la nuit. Il y a aussi ceux qui se battent pendant leur sommeil contre des ennemis qui n'existent que dans leurs rêves, qui se blessent ou qui blessent la personne qui dort à côté d'eux. D'autres encore sortent dans la rue en pyjama, conduisent leur voiture pendant leur sommeil, ou courent des marathons toutes les nuits et sont épuisés au réveil...Les docteurs Raphael Heinzer et José Haba-Rubio, spécialistes du sujet, dévoilent dans un langage accessible à tous les mystères et les bienfaits du sommeil. Au travers d'anecdotes vécues et de cas cliniques réels, ils décrivent les principales perturbations du sommeil et les meilleurs moyens pour les traiter. 
  • Fournisseur Cultura Le guide du sommeil
    six millions de français se plaignent d'insomnie et 3 millions de somnolence anormale. troubles de vigilance et de concentration, manque de motivation, nervosité, mauvaise humeur, diminution des performances, perturbations sociales et familiales : autant d'effets négatifs sur notre journée que nous pouvons combattre. car un bon sommeil est nécessaire à l'équilibre de notre corps, à notre mémoire, à nos performances physiques et intellectuelles. première étape : connaître et comprendre son sommeil. etes-vous long ou court-dormeur ? quelle est votre durée de sommeil optimale ? pourquoi dort-on à certaines heures et pas à d'autres ? que se passe-t-il dans notre corps endormi ? quelle est la place du rêve ? deuxième étape : repérer le trouble. que faire quand on ne parvient pas à s'endormir, quand on se réveille la nuit ou quand on tombe de sommeil de façon inappropriée ? existe-t-il de bons médicaments ? comment réapprendre à dormir ? la sieste est-elle bénéfique ? les médicaments du sommeil sont-ils nécessaires ou néfastes ? michel billiard propose dans ce guide recommandations et traitements pour tous les troubles du sommeil.
  • Fournisseur Cultura En finir avec les ronflements - un guide pratique pour retrouver que qualité de sommeil optimale
    Nombreuses sont les personnes touchées par les troubles du sommeil. Spécialiste des ronflements et apnées du sommeil, le dentiste Gérard Vincent, en collaboration étroite avec le journaliste Damien Bidaine, propose des solutions concrètes pour mettre fin à ces désagréments qui viennent polluer notre repos nocturne. Vous trouverez dans cet ouvrage toutes les réponses à vos questions ainsi qu'une méthode simple et efficace pour retrouver le bonheur de dormir comme un bébé !
  • Pierre Fluchaire Guide du sommeil - Pierre Fluchaire - Livre
    Occasion - Bon Etat - Ramsay GF - Grand Format - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • Fournisseur Cultura Alimentation, compléments et friandises : comment bien nourir son cheval?
    Pratique et abondamment illustré, ce guide aborde de manière claire et accessible tout ce que vous devez savoir pour bien nourrir votre cheval.Comment fonctionne le système digestif des équidés ? Comment se comportent-ils sur le plan alimentaire ? Quels sont les principaux aliments employés en nutrition équine ? Comment les stocker, les distribuer ? Vous y trouverez également de nombreux conseils pour évaluer et couvrir les besoins nutritionnels de votre cheval, établir un rationnement équilibré, prévenir les pathologies alimentaires les plus courantes, nourrir un vieux cheval, une poulinière ou un poulain en pleine croissance...
  • Fournisseur Cultura Alimentation, compléments et friandises (édition 2017)
    Pratique et abondamment illustré, ce guide aborde de manière claire et accessible tout ce que vous devez savoir pour bien nourrir votre cheval. Comment fonctionne son système digestif ? Comment se comporte-t-il sur le plan alimentaire ? Quels sont les principaux aliments employés en nutrition équine ? Comment les stocker, les distribuer ? Vous y trouverez également de nombreux conseils pour évaluer et couvrir les besoins nutritionnels de votre cheval, établir un rationnement équilibré, prévenir les pathologies alimentaires les plus courantes, nourrir un vieux cheval, une poulinière ou un poulain en pleine croissance.
  • Les Miraculeux Compléments alimentaires - Sommeil
    Les Miraculeux Sommeil sont des compléments alimentaires Vegan sous forme de "gommes à mâcher" qui : - Favorisent l'endormissement - Régulent les cycles de sommeil - Diminuent les réveils nocturnes La marque française Les Miraculeux propose des compléments alimentaires vegan appelés Gummies. Les co
  • Fournisseur Cultura Le cabinet des émotions - aider votre enfant à bien dormir - exercices et outils pour vaincre les troubles du sommeil
    Une vraie « boîte-à-outils » à l'usage des parents modernes pour aider son enfant à dormir sereinement !Ludique et pratique, à mi-chemin entre la BD et le guide parental, ce cahier fourmille de conseils utiles et d'exercices concrets pour aider l'enfant à s'endormir et à passer une longue nuit sans réveil.Découvrez comment le Docteur des Émotions aide Stanley à se changer en loutre !
  • Fournisseur Cultura Le sommeil du nourrisson
    Deuxième édition revue et augmentée (la première édition est parue en 2011), ce petit guide porte particulièrement sur le sommeil du nourrisson, c'est-à-dire l'enfant âgé de 8 semaines à 11 ou 12 mois. Il montre comment le rapport au sommeil se construit dès la naissance et comment les habitudes adoptées dès nos premiers mois de vie déterminent si l'on sera plus tard un bon dormeur ou un candidat à l'insomnie. Les parents ont donc une responsabilité éducative majeure à assumer dans ce sens. Pourtant, peu d'entre eux connaissent l'importance et les bénéfices d'un sommeil récupérateur sur leur nourrisson ainsi que sur son développement. L'édition revue et augmentée de cet ouvrage aborde les besoins en sommeil du nourrisson et démystifie certaines croyances portant sur la tétine, le doudou, le reflux gastro-oesophagien, l'angoisse de séparation et le lien d'attachement. Le lecteur y trouvera, entre autres, la stratégie des quinze secondes, éprouvée et adaptée pour favoriser l'apprentissage du sommeil chez le jeune bébé. De nombreux tableaux aident les parents à comprendre les besoins de leur enfant.
  • Fournisseur Cultura Le quotidien avec un enfant autiste - autonomie, sociabilisation, repas, propreté, sommeil...
    Un guide pratique indispensable qui regorge de conseils clairs et précis pour aider les parents à améliorer le quotidien de leurs enfants autistes. Comment enseigner la propreté à votre enfant sans forcer ou mettre de pression? Comment aider votre enfant à dormir dans son propre lit durant toute la nuit ? Que faire quand votre enfant fait une crise, frappe ou mord? Comment introduire de nouveaux aliments sans se battre? La plupart de ces difficultés surviennent en dehors du cadre thérapeutique, tous les jours, toutes les semaines, tous les mois. Ce guide pratique, riche d'exemples et d'exercices, est conçu pour vous aider à gérer ces défis quotidiens: le brossage de dents, la coupe de cheveux, l'habillage, le sommeil, les coups, les colères, la propreté, l'introduction de nouveaux aliments.Basé sur le Son-rise program® et des décennies d'expérience, Kate Wilde propose une approche unique et des techniques éprouvées pour vous encourager à soutenir le besoin de contrôle de votre enfant plutôt qu'à le combattre. Non seulement vous apprendrez à voir à travers les yeux de votre enfant et à l'aider d'une manière qui honore sa particularité, mais vous commencerez aussi à vous libérer de la pression et de l'inconfort qui peuvent si souvent accompagner les défis quotidiens. Une lecture incontournable, adaptée à toutes les tranches d'âge et les troubles du spectre de l'autisme, favorisant l'autonomisation des enfants autistes en leur donnant des connaissances, du contrôle et du choix.
  • Fournisseur Cultura Docteur, j'ai mal à mon sommeil - pour dormir naturellement
    Pourquoi dormir est-il si important pour vivre longtemps et en bonne santé ?Comment réussir à dormir ?Comment réussir à dormir presque naturellement ?Un livre qui va vous aider à retrouver le bon sommeil, le plus naturel possible.Bien dormir sans médicaments, oui, c'est possible. Suivez le guide, tout est dans ce livre !
  • Fournisseur Cultura Le sommeil et vous
    Qui n'a jamais passé des heures à se retourner dans son lit sans trouver le sommeil, ou une nuit blanche à regarder avec envie l'autre dormir ? Comment retrouver le sommeil de l'enfant, celui qui berce et revigore pleinement ? Ce guide de santé complet, émaillé de conseils pratiques, s'adresse aux personnes qui veulent comprendre et mettre fin aux troubles du sommeil. En neuf chapitres, abondamment illustrés de figures et de schémas, il présente à la fois les mécanismes du sommeil, et les différents phénomènes qui lui sont associés : les liens entre insomnie, stress et obésité, les problèmes liés à l'horloge biologique, à l'anxiété chronique ou la dépression, le ronflement et les apnées du sommeil, les terreurs nocturnes et les rêves, etc. Une attention particulière est donnée aux personnes dont le sommeil est perturbé (les travailleurs de nuit et les nouveaux parents).
  • Fournisseur Cultura Questions/réponses autour du sommeil - 0-3 ans
    Qui n'a pas rêvé d'avoir un pédiatre à l'écoute de toutes ses interrogations, des plus simples aux plus tabous ? Faites la rencontre d'une pédiatre qui vous invite à observer votre enfant et à le comprendre pour prendre soin de lui et le guider dans ses apprentissages.Psychologue, pédiatre, éducatrice, allergologue, ostéopathe répondent à toutes vos questions. Des parents témoignent de leurs dif?cultés et des astuces qu'ils ont trouvées pour vous aider au quotidien. Encouragé et rassuré par vos propres compétences de parent, vous ne vous sentirez plus jamais seul !
  • Fournisseur Cultura Les secrets d'un bon sommeil - sans stress ni médicaments
    Aujourd'hui, nous vivons souvent à cent à l'heure et nous empiétons régulièrement sur notre temps de sommeil.Dans ce guide pratique, vous trouverez 9 clés essentielles pour apprendre à bien dormir naturellement (établir un plan d'action anti-insomnie, se coucher à la même heure, faire une « power-nap »...) et à être en super forme le jour. Grâce à des explications simples, des astuces faciles à mettre en oeuvre, des exercices ludiques d'autocoaching, vous pourrez aisément et rapidement mettre en place des changements concrets !
  • Fournisseur Cultura Le sixième sommeil
    A 28 ans, Jacques Klein rencontre dans son sommeil l'homme qu'il sera 20 ans plus tard grâce à une machine permettant le voyage dans le temps via les rêves inventée par le Jacques de 48 ans. Celui-ci le guide pour retrouver sa mère disparue en Malaisie. Arrivé chez les Senoi, un peuple qui maîtrise le rêve lucide, il tente d'apprendre à atteindre le sixième sommeil, le stade de tous les possibles.« Assoupissement. PHASE 2. Sommeil léger. PHASE 3. Sommeil lent. PHASE 4. Sommeil très profond. PHASE 5. Sommeil paradoxal. PHASE 6. Le sixième sommeil. Celui de tous les possibles. »
  • Fournisseur Cultura Yoga-nidrâ - la pratique du sommeil conscient
    Un petit guide pratique sur le yoga du sommeil, le yoga-nidrâ.
  • Fournisseur Cultura Mieux dormir chaque nuit, etre en forme chaque jour - les secrets d'un sommeil profond et réparateur
    En moyenne, nous dormons 1 h 30 de moins qu'il y a 50  ans  ! Or, bien dormir la nuit influence considérablement, durant la journée, notre forme physique, morale, et notre vie en général. Grâce à ce guide, les mécanismes du sommeil n'auront plus de secrets pour vous  ! Vous apprendrez quand et comment dormir, et comment vaincre l'insomnie, en vous constituant un bon environnement de sommeil, en recalant votre «  horloge  » naturelle et en vous débarrassant de vos mauvaises habitudes. Mieux dormir est vraiment à la portée de tous à condition de bien comprendre les enjeux du sommeil et de ne pas se contenter d'astuces faciles  !  Le + Pour chaque âge de la vie (bébé, ado ou senior), ce guide propose des solutions spécifiques.  375 signesSpécialiste internationalement reconnue du sommeil, Joëlle Adrien est neurobiologiste, directrice de recherche à l'INSERM, et présidente de l'Institut du Sommeil et de la Vigilance sur les Troubles du sommeil. Elle anime également des ateliers de gestion du sommeil s'adressant aux insomniaques.
  • Fournisseur Cultura Réconcilier son enfant avec le sommeil
    Construit à partir de témoignages de parents, ce guide donne les clés pour comprendre les divers problèmes de sommeil des petits, de la naissance jusqu'à 2 ans, et donne des solutions adaptées et efficaces pour en venir à bout.
  • Nathalie Pacout Les clés du bon sommeil - Nathalie Pacout - Livre
    Occasion - Bon Etat - Guide Marabout - Poche - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • Vanessa Slimani Le sommeil - Vanessa Slimani - Livre
    Occasion - Etat Correct - Livre de bibliothèque, tampons présents - Petit guide visuel - Grand Format - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • Fournisseur Cultura Les interactions médicamenteuses : guide d'information sur les infuences des médicaments entre eux, avec l'alimentation, les plantes et les produits de santé naturels
    Qu'est-ce qu'une interaction médicamenteuse ?Il s'agit de l'action réciproque, néfaste ou bénéfique, qui résulte d'une prise simultanée de plusieurs médicaments, compléments alimentaires, et/ou plantes, chez un individu. Médicaments, aliments et produits de santé naturels peuvent interagir de différentes façons : risque d'effets pharmacologiques amplifiés ou réduits, voire incompatibilité entre les composants ! Par conséquent, certaines associations sont tout à fait contre-indiquées, tandis que d'autres nécessitent juste une précaution d'emploi. Quelques-unes sont même à prendre en compte, dû à leurs apports bénéfiques.À titre d'exemples :- jus de pamplemousse et contraceptifs oraux sont incompatibles :Cela les rend moins efficaces !- Tout légume de la famille du chou est incompatible avec les traitements anticoagulants : les choux interfèrent dans l'action de ces médicaments.Pourquoi un « Guide d'information » ?Face à cette réalité encore méconnue et dans un contexte où les prescriptions médicales sont banalisées et popularisées, et les médicaments en « libre-service », le grand public fait figure de consommateur et désire toujours plus de responsabilité personnelle vis-à-vis de sa santé. Connaître les actions, les effets et le devenir des médicaments dans l'organisme est donc d'une importance indispensable.À titre d'exemples :Le parcours du médicament dans l'organisme - la catégorie des médicaments pour l'ensemble des systèmes du corps humain - et selon les pathologies - les effets indésirables (coagulation, sommeil, violence, etc.) - Le détail des interactions avec l'alimentation, les produits de santé naturels - les autres interactions possibles.
  • Fournisseur Cultura Sibo, mes intestins ! petit guide de méthodes naturelles pour en finir avec les troubles digestifs
    À travers cet ouvrage je souhaite partager les méthodes que j'ai employé et qui m'ont aidé à emprunter le chemin de la guérison :Comment j'ai pu apaiser mes intestins, ma dysbiose, mon Sibo à travers l'alimentation et les compléments alimentaires.Mais aussi à travers d'autres aspects au moins tout aussi importants : en traitant les émotions, l'anxiété, en apprenant à me connaître peu à peu... La maladie fait qu'on se découvre et qu'on évolue chaque jour ! Il est simple et accessible à tous, ce qui est très important pour moi.Combien d'énergie dépensons-nous à lutter contre notre corps et contre nous-même ?Notre corps n'est pas notre ennemi et pourtant bien souvent on le traite comme tel.Jusqu'à ce que l'on réalise que la clé de la guérison, c'est d'abord de faire la paix avec soi-même, de comprendre que notre corps, à travers les symptômes, la maladie, nous envoie un signal d'alarme.Nous avons donc deux choix, continuer sans en faire cas et aller droit dans le mur ou apprendre à l'écouter pour aller vers la guérison. Notre corps et nous, ça doit être notre plus belle histoire d'amour. Le chemin de la guérison, c'est s'accepter, c'est avoir confiance en notre corps, c'est être bienveillant avec soi-même, c'est apprendre à se connaître, apprendre à écouter ce que nous dit notre corps, écouter nos émotions et ne plus les taire, c'est mettre en place des nouvelles habitudes qui vont permettre à notre corps de se régénérer. Un travail de longue haleine mais un des plus beaux aussi.
  • Fournisseur Cultura Prendre soin de l'enfant de 3 mois à 3 ans - guide pratique à l'usage des professionnels de la petite enfance
    Outil clair, à la fois complet et synthétique, cet ouvrage permettra au lecteur d'acquérir de nombreuses connaissances afin de répondre de façon adaptée aux besoins du jeune enfant, que ce soit à propos de l'alimentation, du sommeil, des jeux et activités, de l'hygiène, des sorties et voyages, du développement staturo-pondéral et psychomoteur, des vaccins, etc. S'adressant aux professionnels de la petite enfance, ce livre fournit nombre d'informations théoriques et pratiques illustrées par des tableaux synoptiques, des fiches techniques de soins et de diététique, des dessins, des exemples et des situations concrètes. Le lecteur pourra s'y référer en toutes circonstances, qu'il s'agisse de soins quotidiens, de diététique, de conseils de prévention ou d'actions à mener en cas de troubles courants.
  • Fournisseur Cultura Ma parentalité sans tabou : mon guide de grossesse et post-partum
    Le livre qui vous guidera dans votre nouvelle vie de mère : depuis la préparation de l'accouchement jusqu'aux premiers mois de maternité, de l'alimentation au sommeil en passant par la récupération physique et mentale après l'accouchement, les spécialistes d'Eveil et Conseil vous accompagnent ! post partum .Ce guide pratique prépare avec vous l'arrivée de votre bébé et répond à toutes les questions que vous vous posez.Vous trouverez dans ce livre tous les outils pour vous apprendre à vous occuper de vous-même et profiter de votre nouvelle vie de famille !
  • Fournisseur Cultura Guide de survie à l'usage des parents - les mots pour aider votre enfant à grandir heureux
    Sommeil, alimentation, amitiés, langage, propreté, autonomie, culpabilité, précocité intellectuelle.. Des clefs concrètes pour les parents afin de trouver les mots et l'attitude justes et nécessaires face aux blocages et aux difficultés de leurs enfants dans les divers domaines de leur vie. Vous avez l'impression d'avoir tout essayé, sans parvenir à aider votre enfant à surmonter les maux qui plombent la vie de famille ? Cet ouvrage est pour vous que vous soyez parent ou éducateur d'enfants de 0 à 12 ans. Dans son expérience de psychologue, l'auteur a constaté que la majorité des troubles de l'enfant étaient liés à une angoisse de séparation originelle, angoisse réactivée dans certaines situations. Il est cependant possible de l'aider à la dépasser en sachant dire les mots qui le rassurent. Tout l'enjeu de ce livre est de donner aux parents les clés pour parler à l'enfant et l'aider à grandir sereinement.
  • Fournisseur Cultura Guide de survie aux 100 jours après l'accouchement
    Préparez-vous à affronter les remous du post-partum !Bébé est arrivé... Il est où ce bonheur que l'on vous a vendu ?! Entre manque de sommeil, baby-blues, douleurs physiques, pleurs à consoler, etc., le post-partum n'est pas un long fleuve tranquille. Devenir mère se révèle même être un tsunami émotionnel. Pourtant les futures mamans sont souvent peu informées sur les éventuelles galères qui les attendent. Il est l'heure de rétablir quelques vérités sur la maternité !Mère de quatre enfants, Agnès Labbé partage son expérience sans langue de bois, avec beaucoup d'humour et de bienveillance. De l'accouchement à la reprise du travail, elle aborde les difficultés rencontrées et délivre de nombreux conseils et astuces pour les dépasser et pour déculpabiliser. Elle donne des clés pour vous sentir à l'aise dans votre rôle de maman et pour trouver un nouvel équilibre à trois, à quatre...Vous découvrirez tout ce que l'on a oublié de vous dire sur le post-partum et les outils pour vous en sortir !« Tout le monde vous dit qu'il est magnifique, ce bébé, et vous avez envie d'y croire, mais rien à faire, vous êtes déçue. Son nez est vraiment trop gros... Et son crâne ? Qu'est-ce que c'est que ce crâne tout déformé ? La plupart des bébés ont une tête de boxeur amateur les premiers jours. Imaginez bien que passer neuf mois coincé dans un utérus avec les pieds à hauteur d'oreilles, ça laisse quelques traces. »
  • Fournisseur Cultura Le guide des amants
    Le guide des amants offre une foule d'idées et de suggestions pour vous permettre d'explorer votre sexualité, de laisser éclore le sensualité qui sommeille en vous afin que vous puissiez goûter pleinement chaque précieux moment d'intimité. Cet ouvrage vous aidera à vous plonger dans une ambiance propice à l'échange amoureux, à mettre à contribution toutes les parties de votre corps ainsi qu'à éveiller vos sens au monde infini des plaisirs. cet univers délicieux est à votre portée. il ne tient qu'à vous d'y pénétrer.
  • Fournisseur Cultura Guide de survie à l'usage des parents
    Sommeil, alimentation, amitiés, langage, propreté, autonomie, culpabilité, précocité intellectuelle... Des clefs concrètes pour les parents afin de trouver les mots et l'attitude justes et nécessaires face aux blocages et aux difficultés de leurs enfants dans les divers domaines de leur vie.
  • Fournisseur Cultura Le guide zéro tabou de la grossesse : tout ce qu'on ne vous dit pas et plus encore
    Enfin, le vrai visage de la grossesse révélé !Si tu cherches un guide édulcoré, passe ton chemin ! Ici, on parle de flatulences, d'hémorroïdes, de nuits sans sommeil, de crises d'angoisse...Un guide qui débute avec le désir de grossesse, en passant par la découverte de la (à priori) bonne nouvelle, puis des 9 mois qui s'ensuivent : mois par mois, Élodie n'enjolive rien et c'est hilarant. Alors si tu veux vraiment savoir ce qui t'attend au cours de ta grossesse et connaître les infos essentielles, dévore ce témoignage criant de vérité !De la salivation d'escargot, aux culottes en filet en passant par les selles noires de femme enceinte... rien ne te sera épargné !Grossesse (presque) épanouie garantie ! Illustré par Maman Sa Mère (@maman_sa_mere_).
  • A.Vogel Sérénité Cardiaque Aubépine Extrait de Plante Fraîche 50 ml - Flacon 50 ml
    A.Vogel Sérénité Cardiaque Aubépine Extrait de Plante Fraîche 50 ml est un complément alimentaire indiqué dans le soutien aux fonctions cardiaques. Il diminue le stress et l'anxiété et apaise pour un sommeil réparateur.La dose journalière
  • H.D.N.C. Forme Méno-Equilibre 30 Gélules - Boîte 30 Gélules
    H.D.N.C Forme Méno-Equilibre 30 Gélules est un complément alimentaire indiqué pour traiter les bouffées de chaleur, le stress, améliorer le sommeil et la reminéralisation durant la ménopause. Il est à base d'Actée à grappes, de Calcium, de
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    Ladrôme Extrait de Plante Fraîche Bio Millepertuis 100 ml est un complément alimentaire qui exerce un effet positif sur l'humeur et le moral et favorise un sommeil de qualité.Partie de la plante : sommité fleurie.Origine : France.Principes actifs :
  • Oemine Stress 60 Gélules - Pot 60 gélules
    Oemine Stress 60 Gélules est un complément alimentaire destiné aux personnes en période de stress, à base de 5-HTP naturel concentré du griffonia, le précurseur de la mélatonine (l'hormone du sommeil).Fabriqué en France.
  • Nutrivie Spray Melatonine 20 ml - Spray 20 ml
    Nutrivie Spray Melatonine 20 ml est un complément alimentaire qui aide à réduire le temps d'endormissement, pour une bonne nuit de sommeil.La mélatonine réduit votre temps d'endormissement et limite les effets du décalage horaire. Son action est
  • 3C Pharma Somniplex 30 Comprimés - Boîte 30 comprimés
    3C Pharma Somniplex 30 Comprimés est un complément alimentaire contenant de la mélatonine et renforcé en plantes qui permet un endormissement plus rapide, un sommeil réparateur et une diminution des réveils nocturnes.La mélatonine contribue à